Kehonhuollot jatkuvat – seuraava ma 28.8. klo 19 – 21

Yoshinkai kartta taustalla_pakattu.jpg

Elokuu tietää monelle harrastuksen alkamista tai jatkumista. Kehonhuollot ovat myös palanneet kesätauolta ja niin uudet kuin vanhat kävijät ovat tervetulleita pitämään omasta kulkuvälineestään huolta. Teemme dyynamisia ja staattisia venytyksiä ammattivalmentajan ohjaamana kahden tunnin ajan, jolloin jokainen huoltaa kehoaan oman kunnon ja omantunnon mukaan. Seuraava kehonhuolto on maanantaina 28.8. Ota verkkarit, vesipullo ja kaveri mukaan!

 

Kehon huoltona venyttelyharjoitus tähtää liikerajojen kasvuun ja lihaksiston pysyvämpään venymiseen. Tuloksena on notkeampi ja kevyempi olo. Harjoitus lisää nopeutta, parantaa ryhtiä ja liikkuvuutta. Se sopii kaikille ikään ja kuntoon katsomatta. Kokoonnumme venyttelemään Herttoniemessä 1-2 krt kuukaudessa maanantaisin tai keskiviikkoisin. Löydät meidät Ehon perheleipomoa viistosti vastapäätä.

 

Paikka: Treenipaja, Mekaanikonkatu 3b, 00810 Helsinki. 3. krs, eteisestä katsottuna vasemmalla oleva harjoitussali.

Harjoitusmaksu: 7€ / osallistuja. Meillä voit maksaa myös Smartum-seteleillä

Varusteet: Ota mukaan verkkarit tai muu venyttelyyn sopiva asu sekä vesipullo

Ohjaaja: Jukka Helminen, LAT, VEAT, Valon (entisen Kuntoliikuntaliiton) auktorisoima kouluttaja

Lisätietoja: Atro 044 361 6653 ja Laura 040 824 7704 ja Facebook.com/Yoshinkai